Кировская спортсменка рассказала о всероссийской акции «Тренируйся дома»
23 апреля 2020, 10:52
Отправить свою домашнюю видеотренировку может каждый житель региона
В условиях самоизоляции весь тренировочный процесс с середины марта перешел на удаленный режим. Спортсмены, воспитанники спортивных школ и тренеры временно не могут посещать спортивные объекты, а значит, и тренироваться в привычных для себя условиях. Было принято решение выполнять комплексы упражнений дома. Тренеры внимательно следят за этим процессом и в ежедневном режиме получают от своих воспитанников видео- и фотоотчеты с домашних тренировок.
Чтобы поддержать спортсменов и тренеров, а также приобщить всех жителей страны к активному времяпрепровождению дома, спорту и здоровому образу жизни, министерство спорта РФ 26 марта запустило в соцсетях акцию «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». Акция проходит в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни», ставшего частью нацпроекта «Демография».
— Мы призываем всех, от олимпийских чемпионов до любителей спорта, снимать фото, видео о том, как они занимаются спортом в домашних условиях, и размещать в социальных сетях с хэштегами: #тренируйсядома #спортнормажизни, — обратились сотрудники ведомства ко всем жителям страны. — Просим тренеров поддержать своих воспитанников, объяснить им, как эффективно и безопасно тренироваться дома, а наших спортсменов — показать своим примером в социальных сетях, как поддерживать физическую форму в домашних условиях людям разных возрастов.
Спортсмены Кирова и Кировской области активно подключились к этой акции. В ежедневном режиме на ресурсах регионального министерства спорта и молодёжной политики, а также в пабликах спортивных школ публикуются видеотренировки, где в простой форме спортсмены и тренеры объясняют, как нужно правильно тренироваться дома, какие упражнения подходят для разных групп мышц, сколько времени должно уходить на занятия спортом. Все желающие могут выбрать понравившуюся тренировку и позаниматься, не выходя из дома, вместе с лучшими спортсменами области.
Заслуженный мастер спорта России по ледолазанию Екатерина Тимохина стала одной из участниц всероссийской акции «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». Спортсменка рассказала, как тренируется дома и «заряжает» других людей своей энергией и любовью к спорту.
— В домашних условиях мой тренировочный процесс сильно изменился, но не пострадал. Конечно, стало сложнее, так как под рукой нет специального спортивного оборудования, но это еще интересней! Сейчас появилась возможность придумать упражнения с такими предметами, которые ты бы никогда не использовал раньше. Так как у нас времени много, мы можем тренироваться несколько раз в день и в любое удобное время, — поделилась Екатерина. — Сейчас, в период самоизоляции, когда вся семья дома, появилась возможность делать физические упражнения всем вместе. Я знаю многих, кто достал свои тренажёры и гантели из дальних углов, начал заниматься, участвовать в марафонах и делиться своими спортивными результатами.
Екатерина отмечает, что главное во время домашней самоизоляции — не лениться и в появившееся свободное время заняться спортом.
— Всероссийская акция «Тренируйся дома. Спорт — норма жизни» очень интересная. Она объединяет людей всей страны, помогает и мотивирует нас на достижение спортивно-личных успехов в режиме самоизоляции, — сказала спортсменка.
Министерство спорта РФ и министерство спорта и молодёжной политики Кировской области призывают всех спортсменов, а также любителей спорта и здорового образа жизни присоединиться к этой масштабной акции. Присылайте свои фото и видео домашних тренировок в сообщество «Спорт и молодёжь Кировской области» в социальной сети «ВКонтакте» с хэштегами #тренируйсядома #спортнормажизни. Давайте докажем, что для спорта нет преград.
Чтобы поддержать спортсменов и тренеров, а также приобщить всех жителей страны к активному времяпрепровождению дома, спорту и здоровому образу жизни, министерство спорта РФ 26 марта запустило в соцсетях акцию «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». Акция проходит в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни», ставшего частью нацпроекта «Демография».
— Мы призываем всех, от олимпийских чемпионов до любителей спорта, снимать фото, видео о том, как они занимаются спортом в домашних условиях, и размещать в социальных сетях с хэштегами: #тренируйсядома #спортнормажизни, — обратились сотрудники ведомства ко всем жителям страны. — Просим тренеров поддержать своих воспитанников, объяснить им, как эффективно и безопасно тренироваться дома, а наших спортсменов — показать своим примером в социальных сетях, как поддерживать физическую форму в домашних условиях людям разных возрастов.
Спортсмены Кирова и Кировской области активно подключились к этой акции. В ежедневном режиме на ресурсах регионального министерства спорта и молодёжной политики, а также в пабликах спортивных школ публикуются видеотренировки, где в простой форме спортсмены и тренеры объясняют, как нужно правильно тренироваться дома, какие упражнения подходят для разных групп мышц, сколько времени должно уходить на занятия спортом. Все желающие могут выбрать понравившуюся тренировку и позаниматься, не выходя из дома, вместе с лучшими спортсменами области.
Заслуженный мастер спорта России по ледолазанию Екатерина Тимохина стала одной из участниц всероссийской акции «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». Спортсменка рассказала, как тренируется дома и «заряжает» других людей своей энергией и любовью к спорту.
— В домашних условиях мой тренировочный процесс сильно изменился, но не пострадал. Конечно, стало сложнее, так как под рукой нет специального спортивного оборудования, но это еще интересней! Сейчас появилась возможность придумать упражнения с такими предметами, которые ты бы никогда не использовал раньше. Так как у нас времени много, мы можем тренироваться несколько раз в день и в любое удобное время, — поделилась Екатерина. — Сейчас, в период самоизоляции, когда вся семья дома, появилась возможность делать физические упражнения всем вместе. Я знаю многих, кто достал свои тренажёры и гантели из дальних углов, начал заниматься, участвовать в марафонах и делиться своими спортивными результатами.
Екатерина отмечает, что главное во время домашней самоизоляции — не лениться и в появившееся свободное время заняться спортом.
— Всероссийская акция «Тренируйся дома. Спорт — норма жизни» очень интересная. Она объединяет людей всей страны, помогает и мотивирует нас на достижение спортивно-личных успехов в режиме самоизоляции, — сказала спортсменка.
Министерство спорта РФ и министерство спорта и молодёжной политики Кировской области призывают всех спортсменов, а также любителей спорта и здорового образа жизни присоединиться к этой масштабной акции. Присылайте свои фото и видео домашних тренировок в сообщество «Спорт и молодёжь Кировской области» в социальной сети «ВКонтакте» с хэштегами #тренируйсядома #спортнормажизни. Давайте докажем, что для спорта нет преград.
Пресс-центр Правительства Кировской области